Wrap crevette-avocat
6

Ingredients

8

Count

Prêt dans

PT0M PT10M

10

Mins

Difficulté

Easy

Données Nutrinionnels

  • calories

Wrap crevette-avocat

Pour 4 personnes

Cette recette remplace : 1 portion de protéine + 1 portion de féculent + 1/2 portion de légume + 1 portion de fromage


Etape 1

Couper en morceaux l'avocat, les radis et les crevettes.

Etape 1 -- Couper en morceaux l'avocat, les radis et les crevettes.

Etape 2

Sur les wraps, tartiner le fromage frais.

Etape 2 -- Sur les wraps, tartiner le fromage frais.

Etape 3

Répartir sur le wrap la ciboulette ciselée, les morceaux d'avocats, de radis, de crevettes et le maïs. Assaisonner avec un peu de jus de citron.

Etape 3 -- Répartir sur le wrap la ciboulette ciselée, les morceaux d'avocats, de radis, de crevettes et le maïs. Assaisonner avec un peu de jus de citron.

Etape 4

Rouler le wrap et couper le en deux.

Etape 4 -- Rouler le wrap et couper le en deux.

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Ingredients

  • 4 wrap au blé complet
  • 400g de crevettes
  • 1 avocat
  • 10 radis
  • 100g de fromage frais
  • 50g de maïs
  • quelques brins de ciboulette
  • jus de citron

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