Le cholestérol est un lipide (substance grasse) qui est normalement présent dans notre corps. Il est indispensable à notre fonctionnement. Ce n’est que son excès qui est préjudiciable à notre santé. La majeure partie du cholestérol est fabriquée par le foie. Le reste provient de notre nourriture. On distingue depuis quelques années un «bon» et un « mauvais » cholestérol. Le …
Lors de la journée mondiale sur le diabète, qui s’est déroulée le 14 Novembre dernier, une étude a été menée par l’IFOP. Celle-ci a montré que les Français se sentent assez concernés par le diabète : 75% d’entre eux ont une ou plusieurs personnes de leur entourage atteintes par cette maladie. Le diabète progresse partout dans le monde. En 2000, …
Les rhumatismes sont un des motifs de consultation des plus fréquents, notamment, à cause des douleurs qu’entraînent ces pathologies. On estime à environ 10 à 15 millions les Français qui souffrent de douleurs rhumatismales. Il faut tout d’abord définir ce que l’on entend par «rhumatisme». On distingue essentiellement : des rhumatismes inflammatoires, dus aux agressions extérieures (petits …
On la nomme ainsi, car elle constitue la nourriture exclusive de la reine des abeilles, durant toute son existence. La reine vit en moyenne six années, alors que les autres abeilles ne vivent généralement que 45 jours. Cette longévité de la reine a interrogé les hommes, depuis l’aube de l’humanité, sur les vertus que possèderait …
Notre système immunitaire est un mécanisme de défense pour notre organisme, par rapport aux agressions que nous pouvons subir de l’extérieur, que ce soit par des microbes, champignons, parasites et virus divers. Nous avons également plusieurs systèmes immunitaires autonomes, à l’intérieur de nous même. Notre cerveau possède son propre système, indépendant de celui du reste du corps. Notre …
L‘insuffisance veineuse des membres inférieurs est un problème très présent, en majorité l’apanage de la femme. On considère qu’il concerne environ 18 millions de Françaises. C’est une affection qui se montre plus fréquente dans les pays occidentaux, en zone urbaine, conséquence de la sédentarité et du mode de vie prétendu moderne. L’insuffisance veineuse des membres inférieurs …
La manière dont vous vous alimentez joue un rôle important dans l’équilibre général de votre santé et le maintien en bon état de vos articulations. Nous sommes ce que nous mangeons ! Quelques règles de bon sens doivent être respectées. Trop de viande, trop de sucre, trop d’alcool vous rendent raide, ankylosé et augmentent vos douleurs. …
NOURRIR VOS ARTICULATIONS EN FAISANT VOTRE MARCHE Lire la suite »
La fatigue est un mal répandu. Nous sommes tous peu ou prou, fatigués d’être fatigué… Les plantes donnent d’excellents résultats pour quitter cet état de fatigue continu. Parfois, il ne s’agit de rien du tout et fort heureusement, c’est le cas le plus souvent. On est allé au-delà des limites du raisonnable, on a trop …
Pour vivre plus longtemps, certain es questions qui reflètent notre mode de vie sont inévitables. Prenons tout d’abord le chemin du bilan de santé : poids, taille et prise de sang adaptée. La mesure du poids et de la taille permet de calculer l’indice de masse corporelle. IMC = Poids/ (taille *taille). Un IMC normal est …
GARDEZ L’ENERGIE ET LA VIGUEUR NÉCESSAIRE A LA RÉALISATION Lire la suite »
Créer un environnement favorable au sommeil. Bruit, température et qualité de l’air, trois paramètres qui influent sur la qualité de l’endormissement et du sommeil. La température idéale de la chambre à coucher se situe entre 18 et 22 degrés. Une température élevée rend plus difficile l’endormissement et provoque des éveils répétés dans la nuit. N’oubliez …
AMÉLIORER LA QUALITÉ DE VOS NUITS POUR AMÉLIORER LA QUALITÉ Lire la suite »
