Vous avez déjà eu une sensation de fatigue dans les jambes, jambes lourdes ou de la rétention d’eau ? Alors cet article est fait pour vous! Voici les 7 clefs pour améliorer ton quotidien. A savoir : La rétention d’eau est une accumulation d’eau dans les tissus. Différents facteurs peuvent favoriser cette rétention, à savoir […]
7 astuces pour lutter contre la rétention d’eau et les jambes lourdes Lire la suite »
La rétention d’eau ou aussi appelée oedème c’est lorsque le corps stocke plus d’eau dans le corps qu’il n’en élimine. En effet, lorsque l’eau est en excès dans notre corps, les cellules qui la stockent se mettent à grossir et provoquent le gonflement de certaines zones comme les jambes, les pieds, les chevilles et les
C’est quoi la rétention d’eau ? Lire la suite »
Le Konjac est une plante originaire d’Asie du Sud Est. Utilisé en Asie, surtout au Japon, pour ses qualités thérapeutiques, nous l’utilisons en France essentiellement pour ses vertus coupe faim et dans le cadre d’une alimentation d’amaigrissement. Le Konjac est un tubercule, seule la partie poussante sous terre est appréciée et utilisée. La racine est
Les fibres alimentaires sont des composants présents dans les aliments d’origine végétale. Elles ne sont pas digérés par le corps humain. Elles sont souvent trouvées dans les parois cellulaires des plantes. Les fibres alimentaires se divisent généralement en deux catégories principales : les fibres solubles et les fibres insolubles. La fonction intestinale Les fibres insolubles, contribuent
Les fibres alimentaires comment ça marche ? Lire la suite »
Les brûlures d’estomac, une sensation de brûlure désagréable, sont une expérience courante souvent liée à des remontées acides provenant de l’estomac vers l’œsophage. Cette condition, médicalement connue sous le nom de reflux gastro-œsophagien (RGO), peut entraîner des symptômes tels que l’irritation de la gorge, une toux persistante et parfois une gêne respiratoire. On vous explique
Les brûlures d’estomac : comment mieux les gérer Lire la suite »
La vitamine D (ou calciférol) est une vitamine liposoluble, c’est-à-dire qu’elle est soluble dans les graisses. Elle permet de fixer le calcium et joue un rôle dans l’assimilation du phosphore et favorise la croissance et la formation des os. Il en existe 2 sortes : La vitamine D2 produite par les végétaux, La vitamine D3 issu
Tout savoir sur la vitamine D Lire la suite »
Le système immunitaire est un système de défense hautement complexe. Notre corps l’utilise pour assurer la résistance face aux maladies ou aux agressions. Mais la capacité de notre système à défendre notre corps n’est malheureusement pas à toute épreuve. Il peut être affecté lors de certaines périodes ou en présence de divers facteurs. Il est
Comment renforcer son organisme Lire la suite »
Le cholestérol est un acide gras essentiel des cellules et du système nerveux. Il participe entre autres à la fabrication de nombreuses hormones stéroïdiennes, de la vitamine D ou des sels biliaires. Les origines du cholestérol Dans notre corps environ 75% est fabriqué par l’organisme (endogène) contre seulement 25% apporté par l’alimentation (exogène). Il est donc normal d’en retrouver dans le sang. Le HDL
Le cholestérol Lire la suite »
Dans la quête d’une vie saine et équilibrée, l‘alimentation joue un rôle fondamental. Pour comprendre les bases d’une alimentation équilibrée, rien de tel que de plonger dans le monde des 7 familles d’aliments. Ces catégories, chacune apportant des éléments nutritionnels uniques. Ils forment les fondations d’une alimentation diversifiée et complète. Du croquant des fruits et
Les 7 familles d’aliments Lire la suite »
Pour une immunité à toute épreuve, votre alimentation joue un rôle déterminant . Pour renforcer et préparer vos défenses immunitaires à l’hiver voici quelques conseils de notre équipe !Fer, zinc, cuivre, sélénium, vitamines, pré et probiotiques sont les éléments indispensables à une immunité à toute épreuve. Nous avons sélectionné, au sein de tous les groupes
Une immunité à toute épreuve Lire la suite »
