Les fraises, bien plus qu’une simple gourmandise estivale, sont de véritables joyaux pour la santé, le bien-être et la quête d’une silhouette équilibrée. On vous partage leurs bienfaits nutritionnels. Ce qu’il faut savoir sur les fraises Issue du fraisier c’est une plante herbacée. Botaniquement parlant c’est un faux fruit, le fruit du fraisier étant les […]
Vous avez déjà eu une sensation de fatigue dans les jambes, jambes lourdes ou de la rétention d’eau ? Alors cet article est fait pour vous! Voici les 7 clefs pour améliorer ton quotidien. A savoir : La rétention d’eau est une accumulation d’eau dans les tissus. Différents facteurs peuvent favoriser cette rétention, à savoir
7 astuces pour lutter contre la rétention d’eau et les jambes lourdes Lire la suite »
La rétention d’eau ou aussi appelée oedème c’est lorsque le corps stocke plus d’eau dans le corps qu’il n’en élimine. En effet, lorsque l’eau est en excès dans notre corps, les cellules qui la stockent se mettent à grossir et provoquent le gonflement de certaines zones comme les jambes, les pieds, les chevilles et les
C’est quoi la rétention d’eau ? Lire la suite »
Le Konjac est une plante originaire d’Asie du Sud Est. Utilisé en Asie, surtout au Japon, pour ses qualités thérapeutiques, nous l’utilisons en France essentiellement pour ses vertus coupe faim et dans le cadre d’une alimentation d’amaigrissement. Le Konjac est un tubercule, seule la partie poussante sous terre est appréciée et utilisée. La racine est
Ayez une longueur d’avance pour cet été ! La peau vit au rythme des saisons et a parfois besoin d’un petit coup de pouce pour traverser sereinement les périodes de transition. Afin de préparer votre peau des premiers rayons de soleil, une préparation en amont est la meilleure façon de s’offrir un joli bronzage uniforme.
Préparer naturellement sa peau à l’été Lire la suite »
Les fibres alimentaires sont des composants présents dans les aliments d’origine végétale. Elles ne sont pas digérés par le corps humain. Elles sont souvent trouvées dans les parois cellulaires des plantes. Les fibres alimentaires se divisent généralement en deux catégories principales : les fibres solubles et les fibres insolubles. La fonction intestinale Les fibres insolubles, contribuent
Les fibres alimentaires comment ça marche ? Lire la suite »
Les brûlures d’estomac, une sensation de brûlure désagréable, sont une expérience courante souvent liée à des remontées acides provenant de l’estomac vers l’œsophage. Cette condition, médicalement connue sous le nom de reflux gastro-œsophagien (RGO), peut entraîner des symptômes tels que l’irritation de la gorge, une toux persistante et parfois une gêne respiratoire. On vous explique
Les brûlures d’estomac : comment mieux les gérer Lire la suite »
La vitamine D (ou calciférol) est une vitamine liposoluble, c’est-à-dire qu’elle est soluble dans les graisses. Elle permet de fixer le calcium et joue un rôle dans l’assimilation du phosphore et favorise la croissance et la formation des os. Il en existe 2 sortes : La vitamine D2 produite par les végétaux, La vitamine D3 issu
Tout savoir sur la vitamine D Lire la suite »
Le radis noir ou le radis d’hiver, est une plante herbacée de la famille des Brassicacées. On le reconnaît facilement sur les étals grâce à sa couleur noire. A l’intérieur en revanche sa chair est blanche. Les valeurs caloriques du radis noir Il contient environ 20 calories pour 100 g, ce qui est très peu.
Tout savoir sur le radis noir Lire la suite »
Le thé vert originaire de Chine est consommé depuis des milliers d’années pour son goûts et ses bienfaits. L’origine du Thé vert L’origine du thé vert remonte à plusieurs millénaires en Chine, où il est traditionnellement cultivé et consommé depuis l’Antiquité. Le thé vert était initialement utilisé à des fins médicinales et cérémoniales, avant de
Le thé vert et ses multiples bienfaits Lire la suite »
