fraises

Les fraises

Les fraises, bien plus qu’une simple gourmandise estivale, sont de véritables joyaux pour la santé, le bien-être et la quête d’une silhouette équilibrée. On vous partage leurs bienfaits nutritionnels. Ce qu’il faut savoir sur les fraises Issue du fraisier c’est une plante herbacée. Botaniquement parlant c’est un faux fruit, le fruit du fraisier étant les […]

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Jambes lourdes

7 astuces pour lutter contre la rétention d’eau et les jambes lourdes

Vous avez déjà eu une sensation de fatigue dans les jambes, jambes lourdes ou de la rétention d’eau ? Alors cet article est fait pour vous! Voici les 7 clefs pour améliorer ton quotidien. A savoir : La rétention d’eau est une accumulation d’eau dans les tissus. Différents facteurs peuvent favoriser cette rétention, à savoir

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fibres alimentaires

Les fibres alimentaires comment ça marche ?

Les fibres alimentaires sont des composants présents dans les aliments d’origine végétale. Elles ne sont pas digérés par le corps humain. Elles sont souvent trouvées dans les parois cellulaires des plantes. Les fibres alimentaires se divisent généralement en deux catégories principales : les fibres solubles et les fibres insolubles. La fonction intestinale​ Les fibres insolubles, contribuent

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Les brûlures d’estomac : comment mieux les gérer

Les brûlures d’estomac, une sensation de brûlure désagréable, sont une expérience courante souvent liée à des remontées acides provenant de l’estomac vers l’œsophage. Cette condition, médicalement connue sous le nom de reflux gastro-œsophagien (RGO), peut entraîner des symptômes tels que l’irritation de la gorge, une toux persistante et parfois une gêne respiratoire. On vous explique

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thé vert

Le thé vert et ses multiples bienfaits

Le thé vert originaire de Chine est consommé depuis des milliers d’années pour son goûts et ses bienfaits. L’origine du Thé vert L’origine du thé vert remonte à plusieurs millénaires en Chine, où il est traditionnellement cultivé et consommé depuis l’Antiquité. Le thé vert était initialement utilisé à des fins médicinales et cérémoniales, avant de

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