Carpaccio de Saint-Jacques
Pour 4 personnes Cette recette remplace 1 portion de protéines + 1 portion de matière grasse
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Recipes
Clafoutis aux fraises
Pour 6 personnes Cette recette remplace : 1 portion de fruit + 1/2 portion de féculent + 1/2 portion de laitage
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Pancake banane
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1/2 portion de protéine + 1/2 portion de féculent + 1 portion de fruit
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Veau pané croûte parmesan-olives
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1 portion de protéine + 1 portion de fromage + 1 portion de matière grasse
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Clafoutis aux champignons
Pour 4 personnes Cette recette remplace 1 portion de légumes + 1/2 portion de protéines + 1 portion de matière grasse + 1 portion de laitage
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Frites de patates douces
Pour 4 personnes Cette recette remplace une portion de féculents et une portion de matière grasse.
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Mousse de kiwi à la vanille
Pour 4 personnes Cette recette remplace une portion de fruits
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Tarte tatin aux asperges et parmesan
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1 portion de féculent + 1/2 portion de légumes + 1 portion de fromage
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Chèvre chaud sur fond d’artichaut
Pour 4 personnes Cette recette remplace 1 portion de légumes + 1 portion de fromage + 1/4 de portion de fruits
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Verrines de fraises et spéculoos
Pour 4 personnes Cette recette remplace 1 portion de fruits + 1 portion de produit laitier
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