Ingrédients
4
Nutrition
320
Calories
Durée
13
Minutes
Difficulté
Facile
- calories320kcal
Croque-madame aux épinards
Étape 1
Laver les épinards.
Étape 2
Les faire revenir 3 minutes dans une poêle avec l'huile d'olive et assaisonner.
Étape 3
Découper l’avocat en tranches.
Étape 4
Pocher les œufs dans une casserole.
Étape 5
Faire griller les tranches de pain de mie.
Étape 6
Disposer les épinards, les tranches d’avocat et les œufs pochés sur les toasts avant de déguster.
Ingrédients
- › 400 g de pousses d
- › 4 tranches de pain de mie complet
- › 4 oeufs
- › 1 c à s d
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