Salade détox
3

Ingredients

11

Count

Nutrition

264

Calories

Ready In

PT0M PT20M

20

Mins

Difficulty

Easy

Nutritional Facts

  • 264 calories
  • calories264kcal

Salade détox

Pour 2 personnes

Step 1

Mettre les amandes dans une poêle et les griller sans ajouter de matière grasse, transvaser dans un récipient et réserver.

Step 1 -- Mettre les amandes dans une poêle et les griller sans ajouter de matière grasse, transvaser dans un récipient et réserver.

Step 2

Découpez le chou rouge et le poivron en morceau et détaillé le brocolis en bouquet.

Step 2 -- Découpez le chou rouge et le poivron en morceau et détaillé le brocolis en bouquet.

Step 3

Au mixeur mixer le brocoli, le chou rouge et le poivron. Transvaser dans un plat de service et réserver.

Step 3 -- Au mixeur mixer le brocoli, le chou rouge et le poivron. Transvaser dans un plat de service et réserver.

Step 4

Coupez l’avocat en dés.

Step 4 -- Coupez l’avocat en dés.

Step 5

Mélangez le yaourt, l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.

Step 5 -- Mélangez le yaourt, l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.

Step 6

Ajouter ce mélange ainsi que les dés d'avocat à la salade. Mélanger la salade détox avec précaution.

Step 6 -- Ajouter ce mélange ainsi que les dés d'avocat à la salade. Mélanger la salade détox avec précaution.

Step 7

Rectifiez l’assaisonnement si besoin puis parsemer d'amandes grillées et de graines de chia avant de servir.

Step 7 -- Rectifiez l’assaisonnement si besoin puis parsemer d'amandes grillées et de graines de chia avant de servir.

Full Screen

Share it:

Ingredients

  • › 200 g de brocoli
  • › 150 g de chou rouge
  • › 1 poivron rouge
  • › 2 c. à soupe d'amandes effilées
  • › 1 avocat
  • › 50 g de yaourt nature à 0% m.g.
  • › 10 g d'huile d'olive extra vierge
  • › 10 g de jus de citron
  • › ½ càs de graines de chia
  • › 1 càc de sel
  • › 1/2 càc de poivre moulu

You may also like these recipes