Smoothie Avocat-Concombre

Ingrédients

7

Nutrition

270

Calories

Durée

PT10M PT0M

10

Minutes

Difficulté

Facile

  • 270 calories
  • calories270kcal

Smoothie Avocat-Concombre

Pour 4 personnes

Étape 1

Laver et éponger les concombre. Couper-les en deux dans la longueur pour retirer les graines. Tailler-les en tronçons.

Étape 1 -- Laver et éponger les concombre. Couper-les en deux dans la longueur pour retirer les graines. Tailler-les en tronçons.

Étape 2

Peler et dénoyauter les avocats.

Étape 2 -- Peler et dénoyauter les avocats.

Étape 3

Mixer au blender les concombres, la chair des avocats, le jus de citron, l’huile d’olive, l’ail pelé, 1 brin de romarin effeuillé, sel et poivre.

Étape 3 -- Mixer au blender les concombres, la chair des avocats, le jus de citron, l’huile d’olive, l’ail pelé, 1 brin de romarin effeuillé, sel et poivre.

Étape 4

Réserver au frais. Verser le smoothie dans des verrines avec 1 brin de romarin et 1 rondelle de citron vert.

Étape 4 -- Réserver au frais. Verser le smoothie dans des verrines avec 1 brin de romarin et 1 rondelle de citron vert.

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Ingrédients

  • › 2 concombres
  • › 2 avocats
  • › 1 gousse d’ail
  • › 5 brins de romarin
  • › 10 g d’huile d’olive
  • › 1 citron pressé
  • › 1 citron vert

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