Pour 4 personnes
Ingrédients
6
Nutrition
170
Calories
Durée
20
Minutes
Difficulté
Facile
- calories170kcal
Tagliatelles de concombre à la menthe et à la feta
Étape 1
Laver le concombre. Éplucher-le et détailler-le en grandes lanières sur toute la longueur à l’aide d’un couteau économe.
Étape 2
Dans un saladier, mélanger le sel, le jus du demi-citron et l’huile d’olive.
Étape 3
Découper la feta en petits dés et déposer les lanières de concombre dans le saladier. Ajouter les pignons de pin, les dés de feta et la menthe lavée, séchée et ciselée. Mélanger bien.
Ingrédients
- › 1 concombre
- › 150 g de feta
- › 10 feuilles de menthe
- › 10 g de pignons de pin grillés
- › 1/2 citron
- › 30 g d’huile d’olive
Vous aimerez aussi ces recettes:
-
Pintade farcie aux marrons et pommes, sauce aux morilles
Vous recherchez un plat pour votre repas de noël ? On vous propose un plat qui épatera vos invités, digne d'un repas de fête ! La pintade farcie aux marrons et pommes, sauce aux morilles. Pour 6 personnes.
0 min
Facile
-
Toasts aux poires et à la Fourme d’Ambert
Ambioz vous propose une recette gourmande qui ravira vos papilles, notamment celles des amateurs de fromage. Une entrée sucré/salée à base de poires et de Fourme d'Ambert. Idéal pour 6 personnes.
0 min
Facile
-
Envie d'une entrée pour votre repas de Noël ? On vous propose une recette sucré/salée rapide et efficace à base de pommes et boudin. Pour 6 personnes.
0 min
Facile
-
Verrines de mousse de betterave et de fromage de chèvre
Besoin d'une idée pour une entrée de noël facile et rapide à réaliser. Ambioz vous propose des verrines avec un accord de betterave et de fromage de chèvre, pour 6 personnes.
0 min
Facile
-
Verrines ricotta-avocat-tarama
Vous recherchez une entrée de noël délicieuse pour vos invités ? Ambioz vous propose une recette de verrines pour 6 personnes .
0 min
Facile
-
Vous recherchez une idée de smoothie pour faire le plein d'énergie ? Ambioz vous propose une recette délicieuse en trois partie (pour 2 personnes) : Le crumble Le smoothie Le topping A vous de jouer !
0 min
Facile
-
Poires pochées au jasmin et mousse coco – 4 personnes
Envie d'un dessert gourmant et facile à réaliser ? Laissez vous tenter par les poires pochées au jasmin et mousse coco. Bon pour votre santé et pour vos papilles il faut absolument que vous testiez cette recette !
30 min
Facile
-
Curry végétale au lait de coco – 4 personnes
Impressionnez vos invités avec une recette originale et gourmande de curry végétal au lait de coco pour 4 personnes. Que ce soit pour les fêtes ou pour un repas entre amis, cette recette fera sensation à coup sûr.
45 min
Moyen
-
Pommes cannelle avec crème chantilly coco
Régalez vous avec cette délicieuse recette de pommes au four avec sa cannelle et chantilly coco ! Cette recette est déclinable avec des poires selon vos goûts, en respectant les mêmes quantités.
15 min
Facile
-
Laissez vous tenter par ce crumble salé, préparé avec le légume fard de l'automne, le butternut.
50 min
Facile
-
Salade d’épinards frais et grenade
Pour 4 personnes Régalez-vous avec cette salade fraîche et savoureuse composée d'épinards et de grenade. En entrée ou en accompagnement, cette salade fera à coup sûr son effet auprès de vos invités !
10 min
Facile
-
Crumble aux poireaux et jambon
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1/2 portion de protéine + 1 portion de légumes + 1/2 portion de féculent + 1 portion de fromage + 1 portion de matière grasse
0 min
Facile
-
Tartines au brocoli et aux anchois
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1/2 portion de légume + 1/2 portion de protéine + 1 portion de féculent
10 min
Facile
-
Salade de haricots verts-feta-olives
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1 portion de légume + 1 portion de fromage + 1 portion de matière grasse
10 min
Facile
-
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1 portion de fruit + 1 portion de matière grasse
10 min
Facile
-
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1 portion de protéine + 1 portion de féculent + 1/2 portion de légume + 1 portion de fromage
10 min
Facile
-
Salade d’aubergines à la coriandre
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1/2 portion de légumes + 1 portion de matière grasse
10 min
Facile
-
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1 portion de protéine + 1/2 portion de légume + 1 portion de féculent + 1 portion de matière grasse
30 min
Facile
-
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1 portion de protéine + 1 portion de légumes + 1 portion de fromage
20 min
Facile
-
Bagel pomme, betterave et fromage frais
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1/2 portion de légumes + 1/4 portion de fruit + 1 portion de fromage
0 min
Facile
-
Compote de framboises, rhubarbe
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1 portion de fruit
10 min
Facile
-
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1 portion de légumes + 1 portion de protéine + 1 portion de fruit + 1/2 portion de matière grasse
15 min
Facile
-
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1 portion de féculent + 1 portion de laitage + 1 portion de fruit
20 min
Facile
-
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1 portion de légume + 1 portion de fromage + 1 portion de matière grasse
10 min
Facile
-
Pour 6 personnes Cette recette remplace : 1 portion de féculent + 1 portion de matière grasse + 1 portion de fruit
10 min
Facile
-
Pour 4 personnes Cette recette remplace 1 portion de protéines et 1 portion de matière grasse
0 min
Facile
-
Salade de chèvre frais, avocat et fraises
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1/2 portion de légumes + 1 portion de fromage + 1 portion de fruit
10 min
Facile
-
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1 portion de protéine + 1/2 portion de légumes + 1 portion de féculent + 1 portion de matière grasse
0 min
Facile
-
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1/2 portion de féculent + 1 portion de fruit + 1 portion de fromage
0 min
Facile
-
Curry de pois chiches et brocolis
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1 portion de féculent + 1 portion de légume + 1 portion de matière grasse
0 min
Facile
-
Pour 4 personnes Cette recette remplace 1 portion de protéines + 1 portion de matière grasse
10 min
Facile
-
Pour 6 personnes Cette recette remplace : 1 portion de fruit + 1/2 portion de féculent + 1/2 portion de laitage
0 min
Facile
-
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1/2 portion de protéine + 1/2 portion de féculent + 1 portion de fruit
0 min
Facile
-
Veau pané croûte parmesan-olives
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1 portion de protéine + 1 portion de fromage + 1 portion de matière grasse
0 min
Facile
-
Pour 4 personnes Cette recette remplace 1 portion de légumes + 1/2 portion de protéines + 1 portion de matière grasse + 1 portion de laitage
45 min
Facile
-
Pour 4 personnes Cette recette remplace une portion de féculents et une portion de matière grasse.
0 min
Facile
-
Pour 4 personnes Cette recette remplace une portion de fruits
30 min
Facile
-
Tarte tatin aux asperges et parmesan
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1 portion de féculent + 1/2 portion de légumes + 1 portion de fromage
0 min
Facile
-
Chèvre chaud sur fond d’artichaut
Pour 4 personnes Cette recette remplace 1 portion de légumes + 1 portion de fromage + 1/4 de portion de fruits
0 min
Facile
-
Verrines de fraises et spéculoos
Pour 4 personnes Cette recette remplace 1 portion de fruits + 1 portion de produit laitier
20 min
Facile
-
Taboulé aux asperges et vinaigrette d’agrumes
Pour 4 personnes Cette recette remplace : 1/2 portion de légumes + 1 portion de féculent + 1 portion de matière grasse
0 min
Facile
-
Pour 8 nids Cette recette remplace: 1 portion de fruit + 1 portion de matière grasse
0 min
Facile
-
Pour 4 personnes Cette recette remplace: 1 portion de légumes + 1/2 portion de fromage
10 min
Facile
-
Tarte au potiron et à la cannelle
Pour 6 personnes Ce plat remplace votre portion de féculents et de fruits.
45 min
290 kcal
Facile
-
Mangue rôtie au miel et aux épices
Pour 4 personnes Ce plat remplace votre portion de fruits.
15 min
250 kcal
Facile
-
Pour 4 personnes Ce plat remplace votre portion de protéine et de légumes.
15 min
270 kcal
Facile
-
Tajine d’agneau au chou-fleur et carotte
Pour 4 personnes Ce plat remplace votre portion de protéines, de légumes.
35 min
489 kcal
Moyen
-
Risotto de topinambours aux copeaux de jambon basque
Pour 4 personnes Ce plat remplace votre portion de féculents, protéines et de légumes.
40 min
240 kcal
Facile