Ingredients

5

Count

Nutrition

420

Calories

Prêt dans

PT15M PT0M

15

Mins

Difficulté

Easy

Données Nutrinionnels

  • 420 calories
  • calories420kcal

Pudding coco banane chia

Pour 4 personnes


Etape 1

Dans une casserole, ajouter le lait de coco et l’eau. Faire chauffer jusqu'à ce que le liquide frémisse.

Etape 1 -- Dans une casserole, ajouter le lait de coco et l’eau. Faire chauffer jusqu'à ce que le liquide frémisse.

Etape 2

Couper le feu et ajouter les graines de chia en pluie, tout en mélangeant avec un fouet jusqu'à ce que le mélange s'épaississe.

Etape 2 -- Couper le feu et ajouter les graines de chia en pluie, tout en mélangeant avec un fouet jusqu'à ce que le mélange s'épaississe.

Etape 3

Servir dans les verres et laisser refroidir 5 minutes.

Etape 3 -- Servir dans les verres et laisser refroidir 5 minutes.

Etape 4

Pendant ce temps, couper les bananes en lamelles puis ajouter-les sur le pudding avec un filet de sirop d'érable dessus.

Etape 4 -- Pendant ce temps, couper les bananes en lamelles puis ajouter-les sur le pudding avec un filet de sirop d'érable dessus.

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Ingredients

  • 120 g de graines de chia
  • 2 bananes
  • 4 c à c de sirop d’érable
  • 500 ml de lait de coco
  • 250 ml d’eau

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